Női önvédelmi tréning

Kifejezetten nőknek összeállított önvédelmi edzéseimet olyan hölgyeknek ajánlom, akik szeretnék elsajátítani a női önvédelem alapjait, akik tudatosan szeretnének felkészülni felgyorsult világunk negatív hatásaira. A mindennapok során előforduló támadások kivédésére, a helyes mentális és fizikális hozzáállás kialakításra készítem fel a résztvevőket. A tréningek során a résztvevők megtanulják a támadások felismerését, a lehetséges elkerülési módokat, technikákat.Hatékony, profi, személyre szabott képzés.
Hasznos, kondicionáló mozgás. Könnyen elsajátítható technikák. Életszerű, valós helyzetek. Biztonságos, barátságos légkör.

Női önvédelmi edzések:
Hétfő 19:00-20:30
Szerda 19:00-20:30
Csütörtök 7:00-8:30

Cím: Budapest 8. kerület, Mária u. 2.