Kifejezetten nőknek összeállított önvédelmi edzéseimet olyan hölgyeknek ajánlom, akik szeretnék elsajátítani a női önvédelem alapjait, akik tudatosan szeretnének felkészülni felgyorsult világunk negatív hatásaira.

Örökké nem vigyázhatsz Rá!
Az önvédelem tanulását nem lehet elég korán kezdeni. A gyerekek játékos mozgásfejlesztés közben sajátítják el az önvédelem alapjait.
Barátságos közösségben, biztonságos környezetben sok játékkal, mozgással fejlődnek készségeik, képességeik.

A személyi edzéseket olyan hölgyeknek és uraknak ajánlom, akik időbeosztásuk, munkahelyi elfoglaltságaik miatt nem tudnak részt venni a heti rendszerességgel folyó önvédelmi edzéseken.
Személyre szabott edzésprogram. Intenzív önvédelmi képzés.

Igyekszem minél több fórumon beszélni az önvédelmi tudás elsajátításának fontosságáról. Előadásokat tartok cégeknél, női klubokban, iskolában, baba-mama klubokban.

Mit tudok tenni, ha megtámadnak és rajtam/velem van a baba?
Speciális edzés tudatos, előrelátó anyukáknak. 
 

Ne féltsd! Tanítsd! Tanulj vele!
Az anya-lánya képzés egy általam kifejlesztett speciális női önvédelmi képzés. Az önvédelmi technikákat közösen, egymást segítve tanulja meg mindkét fél. Közös élmény, hasznosan eltöltött szabadidő.