Ripost cikk

Utcai önvédelem
Tömegközlekedés veszélyei
Ripost cikk

TV2 Sztárhiradó

Baba-mama önvédelem
TV2 Sztárhiradó

Ripost cikk

Jogos önvédelem
Ripost cikk

RTL Klub Reggeli

Önvédelem nyugdíjasoknak
RTL Klub Reggeli

Rádió 1 - Reggeli show

Balázsékkal az önvédelemről
Rádió 1 - Reggeli show

Ripost cikk

Baba-mama önvédelem. 
Bogival együtt az újságban.
Ripost cikk

Baby Chameleon cikk

Újabb cikk a baba-mama önvédelmi edzésekről.
Baby Chameleon cikk

Class FM Morning Show

Május 25-én reggel élőadásban.
Class FM Morning Show

Tilos Rádió interjú

A Tilos Rádió: Drágám, hol a vacsorám? című, április 12-ei műsorában beszélhettem a női önvédelemről.
Tilos Rádió interjú

Női Önvédelem Nagykövetei

Tavaszi figyelemfelkeltő kampányunk.
Női Önvédelem Nagykövetei

anyacsak1van.hu - Baba-mama cikk

Egy újabb cikk rólunk.

Anya-jajj: Baba-mamás cikk

Az első cikk a Babás, hordozós önvédelmi edzésemről.

Önvédelmi előadások anyukáknak

Ha rajtam/velem van a baba... Önvédelmi előadássorozat
Önvédelmi előadások anyukáknak

Ridikül.hu évzáró cikk

Tippek, önvédelmi tanácsok szilveszter éjszakájára.

Wellness Magazin

A Wellness Magazin novemberi számban rólunk is olvashattok....
Wellness Magazin

Ha rajtam van a baba ...

2016.11.22-én a Marczibányi Téri Művelődési Központban beszélgettünk az anyukákkal, mit lehet tenni utcai támadás esetén....

Ridikül.hu ovis edzés cikk

Összefoglaló ovis edzésünkről.
Ridikül.hu ovis edzés cikk

Ha rajtam van a baba ...

Önvédelmi tanácsok, ha rajtam/velem van a baba.
Ha rajtam van a baba ...

Fitt Az Ősz

2016.09.25. Wellness+Cafe: Fitt Az Ősz rendezvény

FEM3 CAFÉ - Mit rejt egy női táska?

2016.07.08-án reggel a FEM3 CAFÉ műsorában jártam.
FEM3 CAFÉ - Mit rejt egy női táska?

Presztízs Sport

A Presztízs Sport júniusi számában az önvédelemről, mint hasznos sportról olvashattok....
Presztízs Sport

Önvédelmi előadás

2016.05.13-án várlak Benneteket a csepeli Radnóti Művelődési Házba! ...
Önvédelmi előadás

Nők Lapja

A Nők Lapja május 18-ai számában egy részletes élménybeszámolót olvashattok az egyik női önvédelmi edzésemről....
Nők Lapja

Folytatódnak az edzések!

Áprilistól a szokott rendben folytatódnak az edzések.
Folytatódnak az edzések!

Örömhír!

2016.02.15-én megérkezett kislányom Boglárka. Most pihenünk pár hetet, áprilisban várunk Benneteket edzésre....
Örömhír!

Meglepetés!

Az edzéseket már nem egyedül tartom ....
Meglepetés!

MR2 Petőfi Rádió Úton hazafelé

2015.11.24-én hallhattok az MR2 Petőfi Rádió Úton hazafelé című műsorában....

Önvédelmi edzések gyerekeknek

Örökké nem vigyázhatsz rá! 2015.09.15-től gyerek önvédelmi csoport indul. Kedden és csütörtökön 16:30-17:30-ig várom 3-7 éves korig a gyerekeket....
Önvédelmi edzések gyerekeknek

Coca-Cola Testébresztő Családi Mozgásfesztivál

2015.09.06-án 10 órától önvédelmi sátorral várlak Benneteket a Kopaszi gáton a XVII. Coca-Cola Testébresztő Családi Mozgásfesztiválon....
Coca-Cola Testébresztő Családi Mozgásfesztivál

Önvédelmi bemutató a Ferencvárosi Művelődési Központban

2015.08.29.11:30-tól Várlak Benneteket!...

Önvédelmi edzőtábor

2015.08.17-23. Aktív, hasznos időtöltés.

Bűnmegelőzési nap - JSzSZGyK

2015.07.01-én bűnmegelőzési nap lesz a JSzSzGyK szervezésében. Önvédelmi képzés és bemutató a program keretében. Várom az érdeklődőket!...

Önvédelmi képzés pszichológusoknak

2015.06.09-én speciális önvédelmi képzést tartok pszichológusoknak, segítő szakembereknek, mivel egyre gyakrabban éri támadás, azokat is, aki munkájuk során másokon igyekeznek segíteni....
Önvédelmi képzés pszichológusoknak

FITBALANCE

2015. Április 26 -án
a Papp László Budapest Sportarénában
11:00 órától újra ÖNVÉDELEM
a Gilda Max standján.
TALÁLKOZZUNK!!

Következő Önvédelmi szeminárium a Gilda Max Flóriánban Május 8. péntek

A sikeres kezdés után itt a folytatás!

Önvédelmi szeminárium a Gilda Max Flóriánban

Sikeres önvédelmi szemináriumot tartottunk a Gilda Max Flórián küzdősport centrumban.

Coca - Cola testébresztő

Találkozhatsz velem 2015 március 28-án a Coca-Cola Testébresztő rendezvényen, a Syma Csarnokban a Gilda Max standjánál.

Önvédelmi edzések

Hétfő 19:00-20:30
Szerda 19:00-20:30
Csütörtök 7:00-8:30

Cím: Budapest, 8. kerület Mária utca 2.
Fel